比克拉姆：瑜伽、大师、性侵犯 (2019) Bikram: Yogi, Guru, Predator

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手机解压软件用ZAR 电脑解压软件用Win RAR

浏览器用夸克，谷歌，edge。国产浏览器拦截部分功能。

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1）首先要有4K电影的资源，本站提供的就是4K超清电影的资源。您需要捐赠后下载资源。 2）拿着这些资源，用下载软件下载。这里的下载软件可以很多种。首先推荐115网盘，其次是迅雷等。下载软件基本决定了你的下载速度。 3）电影下载的时候，肯定需要存放。一般可以存在自己的电脑硬盘、移动硬盘里，高级点存在自己的NAS里。不推荐存U盘。 4）电影要播放，需要能支持4K播放的软件和硬件。播放硬件设备要能带得动几十个G的4K文件，可以是电脑主机、电视机自带系统、电视盒子、蓝光碟机。播放软件就是是安装在硬件上的软件，比如Kodi、完美播放器等。 5）显示设备。上面说的只是播放设备，最后还需要把画面显示出来。显示设备可以是4K显示器、4K电视机、4K投影。2K的显示器效果也非常好。普通的1080P显示器就没必要看4K了，根本看不出效果。

常见下载软件有115网盘、迅雷会员、Utorrent、百度网盘等。 优先推荐115网盘会员，虽然贵，但是能下载95%以上的4K资源，且能满速。 其次推荐迅雷会员。但是理论上可能接近三分之一的电影被迅雷屏蔽了。 再其次，如有有充足的下载时间，推荐utorrent下载。 当然，在下载电影时，也可以同时多种下载方式结合。

不同的种子是因为同一个电影进行了不同方式的压缩。 含有多个文件夹的即为原盘格式。播放文件一般为在BDMV-STREAM文件夹下的.ts文件。 Remux表示原盘提取制作成为了MKV格式。该格式最大限度保留了电影信息，质量最好。如果你追求观看效果，下载带有remux的种子。同时这种文件容量最大。 其次推荐HDR 10bit 的电影。这种格式较好的保留了4K信息，同时体积相对较小。

常见的4K资源下载方式有迅雷下载、Utorrent、115网盘、百度会员下载。不同的下载方式各有优势和不足。 如果采用115网盘，可以下载95%的4K资源，速度非常好。强烈推荐！！！ 如果采用迅雷会员下载，则可下载85%的资源，部分资源会遇到种子无法打开或者版权受限的问题。 如果采用utorrent下载则会相对较慢。

迅雷下载4K资源会面临诸多问题： 1）部分资源会遇到迅雷的屏蔽并提示资源不可用。 2）部分资源会遇到版权问题的提示 3）某些资源添加后，完全没有速度。即使有速度，也往往在波动。 4）下到百分之几十后不再下载，甚至下到99.99%后停止下载。 综上，不推荐用迅雷或迅雷会员。 同理，也不推荐用百度网盘，都是坑！

参考上面说到，这是迅雷很大的劣势。这个问题无解，找管理员也没用。请更换下载方式。

种子的下载往往跟同时在做种的用户数有关。全世界的人都喜欢自己下载，而不喜欢给别人做种。 刚推出的4K资源、美国大制作的电影往往下载人相对多且做种人多，下载速度较好。而一些较为冷门的电影下载速度较慢。 由于某些资源本身实在比较稀缺或者关注度较低，并不能绝对保证种子的下载速度。特别是是通过utorrent下载的早期，软件需要去网络中搜索可用的种子，所以速度会比较慢。 鉴于Utorrent下载相对较慢，电脑需长时间开启的特点，如果你想快速下载电影，这种下载方式并不推荐。

“免费的东西是最贵的”，这是我们时常听到的一句话。好的服务绝对是需要花钱的。 目前115网盘是存储，下载体验最好的网盘。 1）缓存了超过95%的4K资源，下载无需进行等待。极少遇到迅雷下载的版权问题。在你下载这个资源之前，115的服务器已经帮你下载好了。 2）下载速度很快。100M带宽为例，下载一个50G的4K资源，达到满速（以12M/s算）只需要1个多小时（50*1000/12/60/60）即可完成下载。 3）全程满速。下载过程不会像迅雷一样，开始快后程慢，甚至到最后下不动。115会员可全程满速。 4）性价比高。官网一年会员价格在500元，115官网时不时会搞促销活动。

4K电影往往几十个G大小，所以对存储设备有一定要求。 推荐采用家用NAS设备存储。其次推荐电脑自带硬盘、移动硬盘、高速U盘等。 不能存于电视盒子、路由器或者电视自带存储中。

同一部4K电影，可能20多G，可能50G，更大可能80G。 电影无删减无水印！

1）本站资源既有原盘，也有Remux格式，也有不同程度的压缩的资源。 2）本站内的4K资源绝大部分有杜比7.1声效。 3) 本站提供的资源，无水印，无删减，均是原版。没有嵌入任何第三方广告（比如令人厌恶的黄赌广告水印和横幅）。 4）本站提供的视频包含的是英文字幕，添加中文字幕请按照本页最下方的说明进行。 5）本站资源与国内其他资源网站的来源都是一样的，不存在本站资源的比同类资源差，也不存在本站资源比他们好（但肯定比他们多）

需要电脑、电视盒子、电视或者投影具备4K播放能力。 电脑最低配置要求如下，不满足无法播放： 1)处理器：英特尔 Core i5-7400 .00GHz 四核； 2)内存：4 GB； 3)主板核显输出 HDMI 2.0 接口； 4)显卡：Nvidia GeForce GTX 1050 2 GB ； 5)显示器：4K显示器+支持HDR。备注：1-4必须满足，必须满足最低需求，否则播放会卡顿或者无法播放；缺少5，可以播放，但是体验不出4K效果，并且播放HDR影片画面会很灰白！ 目前新推出的电视绝大部分都支持4K了，几年前的电视是否支持要看具体的配置。

在电视或者电视盒子端，推荐使用kodi软件进行播放。KODI播放器 在Windows上推荐完美播放器。完美播放器 Mac端推荐使用INNA播放器。INNA播放器

1).手动下载：字幕库网站是国内目前字幕最全的字幕网站，网址为http://zmk.pw/ ，里边有很多字幕。优先挑选2160P格式对应的字幕，其次可选择下载量比较大的字幕文件。 从里边下载字幕文件到电脑。然后把字幕文件（后缀一般为.srt或.ass）放到与视频文件同一个文件夹里。然后把字幕文件的名字重命名为与视频文件一样。这样播放该视频时自动加载。或者直接拖动字幕到播放器。如果下载的某个字幕用不了，直接下载另外的字幕。这个过程看起来有点费事，实际运用熟练后就比较高效。 2).插件下载：电视上安装kodi这个软件，里边再安装字幕插件。具体教程点击这里 。但管理员并不太推荐这个方法，虽然这个方法看起来很牛X，实际很难匹配到合适的字幕，而且匹配的字幕往往时间轴有问题，需要更换字幕或者调解时间轴。由于是通过遥控器操作，这个过程会让你很抓狂的！

非4K HDR显示器播放 HDR 视频时（画质会很“灰白”），我们需要做一下 HDR→SDR 的转换，才能让视频色彩显示正确，PotPlayer （完美播放器）里只需简单设置一下即可。 在软件中单击右键，然后视频–像素着色–HDR 2084校正即可。

从蓝光原盘中提取出来的4K视频，必须经播放器进行解码着色后才能显示出良好的效果。而115是直接将源视频进行转码转化为流媒体文件，所以画面是灰白的。这类情况请下载到本地用专门的播放器观看。

斐讯N1电视盒子是目前性价比最高的支持4K播放的电视盒子。购买渠道主要是拼多多，100多元即可买到。 从品牌和质量和可玩性上来看，推荐海美迪、亿格瑞，这类价格在500以上。购买渠道一般是京东、天猫等。 其他诸如小米、华为、海信、天猫、腾讯推出的各类盒子并不推荐。